#05 | SAÚDE MENTAL – TRANSTORNOS DA ANSIEDADE

No quinto episódio da série “Saúde Mental”, Carlos Maciel mergulha na complexidade dos transtornos de ansiedade, revelando uma dor contemporânea que afeta a todos, muitas vezes ignorada ou tratada como algo comum. A ansiedade, definida como uma sensação de pressão e inquietação, é um fenômeno inerente à vida moderna, intensificada pela aceleração do tempo e pelas exigências sociais.

Maciel explora a distinção crucial entre ansiedade normal e patológica, ressaltando que a primeira pode ser produtiva e adaptativa, enquanto a segunda traz consequências devastadoras para a saúde mental e emocional. Compreender esses diferentes tipos de ansiedade é essencial: enquanto a ansiedade natural pode impulsionar a criatividade e melhorar o desempenho, a ansiedade patológica pode prejudicar a autoestima e a socialização. Com isso, ele destaca a importância do autoconhecimento e da busca de apoio psicológico ao invés da automedicação.

Ao longo da palestra, Maciel também discute as repercussões da “doença do tempo”, um termo que ele introduz para ilustrar como a vida acelerada do século XXI distorce nossas emoções e nos empurra para estados de estresse crônicos. As informações são acompanhadas por dados científicos e estudos que comprovam que a corrida incessante e o excesso de demandas podem levar a uma série de problemas físicos e mentais.

Além das questões clínicas, Carlos Maciel chama a atenção para a importância de se respeitar o próprio tempo e a necessidade de uma abordagem mais equilibrada em nossa rotina. Ele reflete sobre os benefícios do movimento “Slow Food” e outras iniciativas que buscam resgatar a qualidade de vida e a convivência humana.

Por fim, a palestra é um convite à reflexão profunda sobre como lidamos com nosso tempo, nossos sentimentos e como isso impacta nossa saúde mental. Com insights poderosos e um olhar compreensivo, Maciel nos guia na jornada pela compreensão da ansiedade, oferecendo ferramentas para aqueles que desejam viver de forma mais equilibrada e consciente.

Capítulos:
00:00:37 – Aceleração do tempo e desconfortos contemporâneos
00:00:59 – Ansiedade como um mal contemporâneo
00:02:18 – Sintomas físicos e emocionais da ansiedade
00:03:01 – Ansiedade natural versus patológica
00:04:00 – Conceito de ansiedade e outros transtornos
00:05:48 – Diferenciando ansiedade normal e patológica
00:07:01 – Medicamentação e dependência
00:09:05 – Modernidade e a doença do tempo
00:11:00 – Consequências físicas e sociais da aceleração
00:13:00 – Relações sociais e tecnologia
00:16:30 – Revolução industrial e o culto da velocidade
00:18:17 – Movimento slow e reações à modernidade
00:20:39 – Ansiedade evolutiva e inquietação espiritual
00:23:00 – Ansiedade patológica como transtorno psicossocial
00:26:18 – Transtornos de ansiedade e personalidades ansiosas
00:30:02 – TOC: sintomas obsessivos e compulsivos
00:31:57 – Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
00:32:59 – Transtornos dissociativos e conversivos
00:35:07 – Transtornos somatoformes e hipocondria
00:39:02 – Transtornos fóbicos e tipos de fobias
00:42:26 – Fobia específica: comportamento primitivo
00:43:58 – Ataques de pânico: características e sintomas
00:46:07 – Causas dos transtornos de ansiedade: histórico
00:48:08 – Abordagem espírita sobre a ansiedade
00:52:37 – Tratamento: medicamentos, psicoterapia e espiritualidade
00:56:00 – Estudo sobre o efeito do passe espírita
01:00:08 – A serenidade como ensinamento espiritual